Emakumearentzat zaila da alkohola bere kabuz uztea, sistema hormonalaren ezaugarriengatik. Gorputzak edari sendoen hornidura erregularra behar du plazeraren hormonen ekoizpena suspertzeko. Edateari uzteko, sexu sexuaren ordezkariek alkohola erabat kentzea eskatzen duen funtsezko helburu bat ezarri behar dute. Abstinentziarako prestatzeak tratamenduaren hasieran abstinentzia sintomak gutxitzen ditu.
Alkohola uzteko taktika orokorrak
Alkoholaren mendekotasuna kendu aurretik, emakume batek ohitura txarraren arrazoiak ulertu behar ditu. Zintzotasunez aitortu behar diozu zeure buruari edari sendoek ez dutela lagundu bizitzako arazoak konpontzen. Gehienetan, andreak suge berdearekin bat egiten dute arrazoi hauengatik:
- soldata baxuko postua;
- familia arazoak;
- estutasun emozional larria;
- nerbio-sistemaren nahasteak;
- alkoholaren mendekotasuna pairatzen duten pertsonekiko adiskidetasuna.
Alkoholak egoera larriagotu baino ez zuela konturatzeak tratamenduaren lehen fasean botilarekiko konexioa modu independentean hausteko aukera emango du. Zenbat eta azkarrago ulertzen du alkohol dosi minimoek bere gizarte-egoerari eta osasunari kalte egiten diotela eta maiteei eragiten dietela, orduan eta azkarrago aurkituko da egoeratik ateratzeko.
Emakumezkoen alkoholismoa tratatzeko zailagoa da gizonezkoen alkoholismoa baino. Hala ere, neskek auto-hipnosirako duten gaitasunak tratamendua azkar programatzeko aukera ematen die. Alkohola utzi ondoren gertatuko diren aldaketak imajinatzea gomendatzen dute psikologoek. Askatutako denbora familiari edo zaletasun osasuntsu bati eskaini daiteke, nahi den lanbidea ikastea, eta horrek eragin positiboa izango du egoera orokorrean eta emakumeari lagun berriak aurkitzeko aukera emango dio.
Alkohola edateari uzteko pizgarria emakume bakoitzarentzat zehazten da bizitzako balioen arabera. Seme-alabak izateko asmoa baduzu, merezi du mendekotasuna dela-eta zure ondorengoei eragingo dien konplikazioei buruz irakurtzea.
Tratamendua prestatzeko laguntza senideen eskutik etorri behar da. Ezin diozu pertsona bati alkoholaren menpe egotea egotzi egoera psikoemozional ezegonkor baten atzealdean. Emakumea eta bere ingurune hurbila abstinentzia sintomen agerpenetarako prestatu behar dira.
Nola utzi edateari folk erremedioak erabiliz
Etxean alkohola hartzeko gogoak tratatzea onartzen da edari alkoholdunak uzteko asmo irmoa baduzu. Tinturak hartzen hasi baino lehen, gorputza garbitu behar da alkohola deskonposatzeko produktuak sorbenteak edo kamamila sendagarriak erabiliz. Etapa honek 7-10 egun irauten du.
Momentuz, ez dago adostasunik herri-errezetak alkoholismoari erabat aurre egin diezaiokeen ala ez. Medikuek diote etxeko tratamenduak ez duela eraginkortasunaren froga zientifikorik. Decoctions egokiak aukeratu aurretik, narkologo batekin kontsultatu behar duzu, errezeta batzuk debekatu ditzake gorputzaren ezaugarri indibidualengatik.
Alkoholaren mendekotasunaren tratamenduaren lehen fasean dauden paziente askok ezti naturala erabiltzen dute, 7 koilarakada urdaila hutsean jaten. Prozedura 20 minutuz behin errepikatzen da ordubetez, eta ondoren 1,5 orduko etenaldia mantentzen da hurrengo zazpi koilara arte. Bazkarian, kontsumitutako ezti-kopurua (3 koilarakada) murriztu behar duzu.
Zuritu gabeko oloak alkoholaren irrika arintzen du. Dekoktoa prestatzeko, hiru litroko pote erdi bat bete behar duzu. Ontzia urez betetzen da, gero irakiten jarri eta ordu erdi inguruz egosi. Kalendula lore lehorrak prestatutako dekokzioari gehitzen zaizkio, eta ondoren tratamendu nahasketa iragazten da. Edan edalontzi bat otorduak baino lehen egunean 3 aldiz.
Piperrarekin alkoholak alkoholarekiko menpekotasuna kentzen du. ½ litro likido 20 g piper gorriarekin nahasten da eta, ondoren, bi astez infusitzen da. Edari sendo baten edalontzi batean tanta batzuk alkoholarekiko aversion iraunkorra garatuko du.
Wormwood decoction propietate tonikoa du alkoholaren mendekotasunaren tratamenduan; landareak azkar kentzen ditu pilatutako toxinak. Nahikoa da 1 koilarakada ur irakiten botatzea, gero 20 minutu inguru utzi. Hartu edalontzi bat hoztuta egunean 3 aldiz otorduak baino lehen.
Ezkaia tintura
Ezkaia tinturak 2-8 hilabetetan sendatzeko aukera ematen du. Landareak efektu antioxidatzaileak, diuretikoak eta lasaigarriak eskaintzen ditu. Tintura egiteko errezeta oso erraza da: 3 koilarakada ur irakiten bota eta 60 minutuz utzi behar dituzu, iragazi amaitutakoan. Ezkai tintura koilarakada 1 egunean 4 aldiz kontsumitzen da bi astez.
Tratamenduaren ikastaroa astebete geroago errepikatzen da. Metodo honen erabileraren iraupena alkoholismoaren fasearen araberakoa da. Ezkaia kontraindikatuta dago urdaileko ultzerak, diabetesa eta gastritisa duten pertsonentzat. Bigarren mailako efektu posibleak gaixotasunen konplikazioak dira.
San Juan dekokzioa
San Juan hierba menpekotasuna betiko kentzen duten tintura eta decoctions sartzen da. Landareak traktu gastrointestinalaren funtzionamendua berreskuratzen du eta efektu tonikoa du. 21-30 egunetan alkoholismoa sendatzen duen dekokziorik ezagunena prestatzeko, litro ½ ur irakiten bota behar duzu landarearen 4 koilarakadatan, eta utzi ordubetez.
Ondoren, tratamendurako nahasketa iragazten da. Edalontzi erdi decoction egunean hiru aldiz hartzen da otorduak baino lehen. San Juan hipertentsioa edo buruko nahaste larriak dituzten pertsonentzat kontraindikatuta dago. Ezin da baztertu dekokzioa odol-presioa handitzeko moduan hartzearen bigarren mailako efektua.
Mendeko dekokzioa
Centaury decoction-en propietate onuragarriak landarea alkohola uzteko aukera ematen duten sendagai askotan sartzen dela berresten du. Alkoholaren aurkako efektua konposizioan amorgentina eta gentiopicrin egoteagatik azaltzen da.
Decoction prestatzeko lehen fasean, 1,5 koilarakada centaury isurtzen dira litro ur irakinetan. Nahasketa su motelean egosten da 20 bat minutuz. 2 koilarakada decoction egunean 3 aldiz kontsumitzen dira otorduak baino lehen. Landarea kontraindikatuta dago urdaileko ultzerak dituzten pazienteetan. Decoction batekin tratamenduaren albo-ondorio posibleak: sabeleko mina, sukarra, beherakoa.
Nola ordezkatu alkohola bizitzan
Mendekotasuna tratatzerakoan, garrantzitsua da denbora pasatzea atseginak diren eta erantzukizuna sustatzen duten zaletasunetan. Medikuek ariketa fisikoa gomendatzen dute muskulu-tonua, immunitatea eta odol-zirkulazioa hobetzeko. Mota hauetako edozein jarduera aktiboak emakumeari bere gorputzerako garai zail batean bizirauten lagunduko diote:
- igeriketa;
- boxeoa, kickboxinga;
- txirrindularitza;
- tenisa;
- dantzan.
Meditazioak eta yogak zure gorputzaren eta mundu-ikuskeraren ezaugarriak ulertzen laguntzen dizu. Aldizkako ariketak krisi psikologiko batetik irteten eta tratamendua bizkortzen laguntzen dizu. Eguneroko 30 minutuko ariketak ariketa multzo estandar batekin laguntzen du.
Bakea eta lasaitasuna nahiago duten pertsonek arreta gehiago jarri beharko lioke irakurtzeari edo zinemara joateari. Emakume batek gozokiak erabil ditzake alkoholaren ordezko gisa. Oro har, medikuek ez dute azken metodo hau gomendatzen gehiegizko pisua izan daitekeelako.
Bere kabuz edateari uzteko, emakumeak alkoholak ekartzen dituen osasunerako eta egoera sozialerako kalteak baloratu behar ditu. Gorputzaren zaharberritze integrala metodo tradizionalak erabiliz maiteen laguntzarekin irtenbide eraginkorra da. Ez ahaztu menpekotasun psikologikoa kentzen laguntzen duten kirolak eta bestelako zaletasunak.